Андрей Платонов Ювенильное море скачать книгу

Эссенциализм. Путь к простоте — Грег Маккеон

Человеческий ресурс, энергия, время – не вечны. Люди расстрачивают слишком много этого ценного дара на совсем ненужные дела. И всё больше жалуются на стресс, переутомление, нехватку времени и проблемы со здоровьем. Грег Маккеон проанализировал множество тенденций современного мира: вечную спешку, многозадачность, избыточное потребление, неумение сосредоточиться. Почему так происходит и как с этим бороться?

Эссенциализм. Путь к простоте скачать книгу обложка купить

Книга Грег Маккоен скачать книгу автораГрег Маккеон описывает новый подход к жизни, благодаря которому с меньшими затратами ресурса можно повысить качество своей жизни. Эту книгу нужно прочесть всем, кто застрял в повседневности, кто устал от рутины, и кто не может найти больше времени на те вещи, которые действительно важны. Писатель рассказывает, как же понять, что действительно важно и как сосредоточиться именно на этом, отбросив все ненужное.

Эссенциализм. Путь к простоте скачать книгу онлайн отзывы

В книге описываются навыки, которые помогут достичь цели, не отвлекаясь на лишние ненужные дела:

  • Выбирать. Много людей живут, руководствуюсь принципом «больше – значит лучше». Сейчас в мире преобладает невиданное ранее материальное благополучие. За считанные секунды мы можем получить любую информацию, которую ещё пару десятилетий назад можно было получить только просиживая долгие часы в библиотеке. Казалось бы, с такими возможностями люди должны себя чувствовать более удовлетворёнными и счастливыми. Но как известно, людям всегда хочется ещё большего. Это не плохо, наоборот. Это движущая сила прогресса. Но когда человеку предоставляется такой огромный выбор, когда его список дел на один день зашкаливает, когда шкафы полны одежды, когда книжные полки заставлены, когда весь мир открыт для путешествий, становится очень сложно выбрать, а что же действительно нужно человеку.
  • Различать. Итак, люди не могут выбрать, что же действительно важно. «Ты можешь получить все что угодно здесь и сейчас» — это всего лишь очень красивая, но все таки навязанная иллюзия. Ее навязывает сообщество и культура. Зачем? Потому что это выгодно. Так легче убедить человека, что ему ещё чего-нибудь не хватает для счастья. Нужно каждодневно учиться различать, что навязано, а что нет.
  • Анализировать. Обычно люди стараются ухватиться за любую возможность в страхе упустить хоть что-то. Такой подход приводит к тому, что они распыляют свои усилия и не добиваются того, что им действительно важно. Неограниченные возможности плохи тем, что у людей не получается анализировать и понимать, что для человека и правда важно.
  • Фокусироваться. Эссенциализм – подход к жизни, суть которого в отказе от множества хороших возможностей во имя ещё лучших, на которых стоит сфокусироваться. Это непросто. Но это обязательно окупиться.
  • Расслабляться. Некоторые люди считают, что «сон для слабаков». Чем тратить время на сон, можно ведь поработать. Но научно доказано, что эффективность людей, которые спят меньше 7 часов в сутки, снижается на 30%. Организму важно давать не только нагрузки, но и отдых.
  • Отказываться. Не нужно тратить время и энергию на бессмысленные вещи, которые уже пора бы оставить. Необходимо научиться отказываться от того, что не поможет эффективно достичь своей цели.

essebchializm читать книгу или скачать Эссенциализм
Как скачать книгу?

Книгу «Эссенциализм» можно скачать у нас в телеграм-канале. Она доступна в разных форматах pdf, fb2 или ebub. Просто переходите по ссылке и качайте доступную версию книги.

Книга за 6 минут

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *